Книга Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - Даниэлла Лапорт

Как я могу помочь вам почувствовать себя достойными? Мы уже проделали такой путь. До этой страницы. До этого дня. Я поражена этим практичным и невероятным вопросом. Как я могу помочь вам почувствовать себя достойными? Если я смогла вас вдохновить, то я уже сделала что-то стоящее, но если вы не чувствуете себя достойными, то все было впустую. Вы должны любить себя за то, что вы – это вы. Я не стремлюсь спасти всех и вся, но, поскольку вы здесь и мы вместе, позвольте мне еще раз попытаться вам помочь.

В том реальном времени, где я сейчас нахожусь, в мои окна стучит дождь, я слышу, как работает стиральная машинка, на мне мой любимый свитер кофейного цвета, леггинсы и мокасины. Я собираюсь сидеть здесь за компьютером, пока не стемнеет. И настолько же, насколько я уверена в том, что идет дождь, что на мне мокасины и что вы сейчас дышите, читая эти строки, настолько же я уверена и в том, что вы достойны того, чего хотите.

ВЫ НУЖНЫ.

ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫ.

ВЫ ЛЮБИМЫ.

ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ.

ВЫ ДОСТОЙНЫ ЖЕЛАНИЙ!

Стремление к тому, что вы хотите, дает вам силу это получить. Вы рождены свободными (чем больше вы стараетесь заслужить свободу, тем больше оказываетесь в ловушке). Вы достойны любви и уважения. Вы заслужили любовь.

Вы заслуживаете:

зрительного контакта

улыбки по утрам

еды, приготовленной с чистыми намерениями

чистой питьевой воды, свежего воздуха

слов Здравствуй, Спасибо, Пожалуйста

времени подумать

шанса показать всем, из какого вы теста

второго шанса

образования

медицинского обслуживания, включая стоматологию

множественных оргазмов

выходных за городом

восьмичасового сна

возможности поиграть перед работой

возможности передумать

сказать «нет»

сказать «да»

удовлетворения ваших самых глубинных потребностей

понимания

любви – таким, какой вы есть

Вы заслужили все это – и даже больше – только потому, что появились на свет.

Возможно, умом вы уже это поняли. А может, сейчас я сказала нужные слова. Или, возможно, вам нужно прочитать то, что я сказала, несколько сотен раз, пока мои слова не обретут смысл. А может, вам нужно посмотреть на себя в зеркало, произнести «я достоин / достойна всего» и узнать, какие при этом возникают ощущения.

На этом самом месте я могла бы всучить вам дурацкий список из серии «Десять способов полюбить себя», но у меня есть предложение получше: сконцентрируйтесь на своих истинных желаемых чувствах. Как только вы вызовете более приятные чувства и переживания, вы начнете ощущать себя более достойными всех богатств жизни.

Вера в право быть счастливым вычеркивает фактор отчаяния из стремления к мечте. Она подавляет алчность и дает возможность пересмотреть жизненную установку «победи или проиграешь».

Есть и еще одна приятная неожиданность: признавая свою ценность, вы начинаете больше ценить окружающих вас людей, а значит укрепляетесь в вере, что ресурсов и возможностей хватает на всех нас. Так что в этом смысле ваша высокая самооценка служит на благо всего человечества.

ОТКРОЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ.

Откройтесь новому.

Облеките свои желания в слова. Произнесите их громко вслух.

Нежно взгляните на них – глаза в глаза.

Проявите свои желания так, как хотите,

в темноте под одеялом или под музыку оркестра.

Обозначьте свои намерения, ясно.

Стойте там, уязвимыми, и ждите.

Опишите в деталях свою мечту.

Выясните, чего вы боитесь, и поверьте в обратное.

Пусть каждая ваша клеточка страстно желает:

быть замеченной, прогрессивной, обожаемой, оцененной, признанной.

Все происходит сейчас. Отдавайте.

Даже если раньше не получалось или вы не уверены, в новом будущем.

(Можете быть уверены.)

Гоните прошлое вон.

Просите то, чего хотите.

Открой свое я, и позвольте ему дышать. Прекрасная теплая жизнь.

Делайте это перед другими.

Огромное облегчение

соединиться

смотря в будущее

стирая края

отдавая

день ото дня счастья все больше

мы знаем.

Биение открытого сердца. Открытого. Открытого.

Вам будет больно. Вас будет ломать – наверняка.

Отвержение – ранить. Отказ разобьет ваше сердце.

Вы будете кричать. Вы попадете в тиски. Вы будете в бешенстве.

Вы можете сделать выбор: уйти и страдать.

Удалиться. Все бросить. Вернуться назад. Ранить в ответ.

Вы будешь жалеть об этом – так или иначе.

Если вы останетесь там, закрывшись наглухо, то никогда не покинете этот дом, никогда не станете собой.

Вы набьете свою душу хламом.

Тонны неприязни и жалоб встанут между вами и счастьем.

(Счастье возможно. Мы знаем.)

Зуд, напряжение, мгла. Вот что происходит, когда сердце закрыто.

Ничто не пойдет как надо, и так день за днем.

Откройтесь вновь.

Сделайте это.

Пусть это станет вашей опорой.

Преклоняйтесь перед своими драгоценными порывами.

Сосредоточьтесь на росте.

На этот раз.

Откройтесь

любым

способом

как только

можете

Книга вторая

Рабочая тетрадь

ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМАЯ. СУТЬ ВСЕГО.

ВЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ЕЕ ОТКРЫТЬ.

«Карта желаний»: краткий обзор

Сферы жизни

ИСТОЧНИКИ ДОХОДА И ОБРАЗ ЖИЗНИ

Карьера. Деньги. Работа. Дом. Пространство. Стиль. Личные вещи. Мода. Путешествия. Подарки. Развитие. Ресурсы.